dlaczego po jedzeniu

[...] dni tydzień . Chociaż ty prawdopodobnie nie mógłbyś znajdować pojedynczy steroid pomagałeś atletę kto trenuje tylko trzy dni tygodnia , tam absolutnie jest żadna przyczyna dlaczego trzy dzień tydzień rutyna nie mógłby pracować dla dużo naturalnych atletów . Tak długo jak twoja rutyna atakowała całe ciało i ciebie pracowała do niepowodzenia na [...]

[...] - jest arogancka, patrzy z pogardą na wszystkich facetów mających ch**a krótszego niż 20 centymetrów. Maria - to cichodajka, nikt na prawdę nie wie, ilu miała facetów i dlaczego tak dużo. Marianna - to ćpunka i miłośniczka mózgo***ów. Mariola - myśli, że wszyscy ją lubią, a wszyscy ją dymają i się z niej śmieją. Marzena - lubi robić lody i [...]

ja raczej bym obwinił aktywność bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a [...]

[...] nie ma. Ale oczywiście od dnia pierwszego był pocisk że to nie dieta "dla nas". Bodybuilderów. Ale oczywiście brak argumentów. Zwykle - NIE BO NIE. Bo tak nie wolno. Ale dlaczego nie wolno? Z racji tego że jestem uparty takie argumenty do mnie nie trafiają wcale. Więc później się zaczęło że taka dieta (IIFYM) źle musi wpłynąć na moje zdrowie. [...]

[...] 6 dni miał dietę jak teraz mam. Who knows? W każdym bądź razie- wniosek jest taki - że to będzie fizyk ryzyk. Robię ale mam świadomość że może nie pójść po mojej myśli (Ale dlaczego ma nie pójść skoro mam malo ww i malo fatu w ciagu tygodnia , do tego ciezki trening ,waga leci i puste zbiorniki glikogenu?) Ale może pójść po mojej myśli- tj. nie [...]

[...] zieloną herbatę, jedli surowe warzywa - nie mieliby takiego dużego parcia na piwo, od którego się w końcu uzależniają... (...)owoc to taki naturalny cukierek nie rozumiem dlaczego ludzie na reduckji unikaja jak rzeczy najgorszej ze wszystkiego mozna zrezygnowac ale z owocow i tej chwili przyjemnosci/sklodkosci - nigdy do tego z gorzkiej [...]

Tłumaczenie do końca, w sumie nihil novi ale niech będzie.jeśli coś żle,poprawiajcie,pis, Malina The Duck Q. Czy to prawda, że powinno się zrzucać 1kg tygodniowo? A. Bezwzględnie, wszystko ponad to będzie niezdrowe. Jedyny przypadek, kiedy ta zasada może zostać złamana, to sytuacja kiedy ważysz ponad 126 kg, wtedy to utrata 1%wagi w ciągu [...]

[...] nawet początkujący miłośnik dźwigania ciężarów, wie, że podstawą do uzyskania dobrych rezultatów jest odpowiednia dieta, a przede wszystkim białko. Nie zawsze jednak wiemy, dlaczego akurat białko, skąd je brać, jak spożywać i co ono właściwie daje. We wszystkim, co robimy i w czym chcemy osiągnąć jakieś wyniki, niezbędna jest wiedza, bo ona w [...]

[...] jak mierzysz ilosć energii i skąd wiesz że masz jej nadmiar? Zgadnij jak zachowuje się organizm w fazie działania awaryjnego (wydzielanie adrenaliny), oraz powiedz dlaczego mamy dobrą wydolność fizyczną na kacu? Czy to jest dowodem na to, że dzień przed siłownią trzeba wypić pół litra? Niedaleko mnie robią owodnicę, robotnicy pracują na [...]

[...] bogatą gammę składników naturalnego pochodzenia, które mają na celu znacznie przyśpieszyć przyrost czystej masy mięśniowej. Czym różni go od innych suplementów diety i dlaczego warto po niego sięgnąć. Osoby ćwiczące: 12 – 14 kg czystej masy mięśniowej w 3 miesiące Osoby niećwiczące: 7 – 10 kg czystej masy mięśniowej w 3 miesiące przyklad [...]

Fajna wyszukiwarka. Można szukać produktów według nazw, wartości ig, łg, polecam. http://www.glycemicindex.com/ - wyszukiwarka znajduje się w zakładce GI database Search for the glycemic index, glycemic load or name of certain foods. To search for a food, enter the name only. To generate a list of all high GI foods, enter > 55 in the glycemic [...]

[...] jakieś 1:20 od startu pogoda zaczęła się psuć. Coraz większy wiatr. Do tego na drugim podejściu zaczęły mnie mocno plecy boleć, a dokładnie lędźwia. I dobrze wiedziałam dlaczego... Zgadnijcie komu się @ spóźniła tak, żeby przyjść dokładnie w trakcie biegu? }:-( Na 12km było rozwidlenie trasy i można było wybrać czy leci się do góry trasę [...]

[...] diety Raw Food : - większość wartości odżywczych (proteiny, witaminy itp.) nawet nie są przez nas wchłaniane. Nawet nie istnieją gdy je wkładamy do buzi – dlaczego? Ze względu na obróbkę termiczną. Wierz w to lub nie. Moja rada ponownie zwróć się do google i chyba ponownie się zdziwisz. -Toksyny zawarte w każdym przetworzonym [...]

[...] się opat i uderzywszy pięścią w stół, zawołał: -Gdym we zbroi, to ja nie ksiądz, jeno ślachcic!... A on nie stanął, bo mnie wolał z pachołkami nocą w Tulczy najechać. Ot, dlaczego kord przy boku noszę!... Omnes leges, omniaque iura vim vi repellere cunctisque sese defensare permittunt! Ot, dlaczego i im dałem miecze. Umilkli, zasłyszawszy [...]

POST DIETA: W każdy czwartek postanawiam że będe dodawał pomiary,co 2 w czwartek będe dodawał zdjęcia przy takim samym świetle,po takiej samej ilości posiłków tak żeby było widać czy zachodzi jakaś zmiana. Dzisiaj trening boksu 1h+rozciąganie i gimnastyka. Jutro Muai Thai i siłownia. Moje makro jakie ustaliłem na pierwsze 2 tygodnie: [...]

[...] ciezkie treningi i do tego redukcja. Mysle, ze wszytskie te rzeczy mialy wplyw na przekroczenie mojej wytrzymalosci psychilogicznej i wejscie w nerwice i depresje. Ale dlaczego wteirdze ze reduckja byla kluczowa: 1. Psychologia: Po rocznej psychoterapii nie doszedlem do zrodla lęku, doswiadczona psychoteraputka rozkladal rece i na koniec [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

[...] finansową ??Jeśli problemem nie są pieniądze to powinieneś szybko coś z tym zrobić, pamiętaj nawet najlepsze suplementy nie dadzą Ci tego co naturalne pożywienie. Nie wiem dlaczego do śniadania np. nie dajesz białek jaj,wtedy dodając białko serwatki do śniadania złożonego z białek jaj i płatków owsianych zyskałbyś proteiny o różnym czasie [...]

[...] stronę. Jedząc nawet super czysto - ryż brązowy, z kurczakiem, warzywa, oliwa. Ale w sumie kcal mamy 2tys ponad zapotrzebowanie, nie ma siły będzie nas zalewać. Teraz więc dlaczego wszyscy - JA TAKŻE - polecają produkty jak ryż brązowy, orzechy itd. skoro można wybrać inne smaczniejsze rzeczy. Odpowiedź jest prosta, ponieważ produkty z niskim [...]

[...] dopiero 4 grudnia. Trza mnie chyba traktowac jak kobiete po menopauzie ;-) W kazdym razie moja zyebana gospodarka hormonalna nie jest dla mnie zadnym usprawiedliwieniem dlaczego mam za duzo tluszczu na sobie ;-) Miska z dzisiaj ponizej, a po poludniu ide na trening, wiec wypiska pozniej W weekend sie na spokojnie pomierze i zobacze ile [...]